こんにちは♪YUME♡miyakoです。
今日はゆるい個人的なお話をします(#^.^#)
教育に関する発信のブログではありますが、時々は息抜きのような記事も書いていこうと思います♪
私は睡眠時間をたっぷりとるタイプで、寝ている間に様々なメッセージを無意識の中で受け取っています。
でも、見た夢はすぐに忘れるので、最近は起きた瞬間にメモに書き留めるようにしています。
朝は早起きで、１人の時間を楽しみます。
楽しみ方は日によってまちまち。
早朝散歩、カフェでモーニング、近くの神社の参拝。
朝起きた瞬間から猛烈にPCに向かって仕事モードの日もあります。
ある程度仕事にめどを付けたら読書。そんな日もあります。
早朝の過ごし方は前日、寝る前に決めています。
寝室も一人でないと落ち着きません。一人で読書しながら寝落ちしたり、シンギングボウルの音色を流しっぱなしにして聞きながら、いつの間にか眠りに落ちて・・・。
寝室はアロマの香りに包まれていて、リビングに使っている白檀のお香の香りとは使い分けています。寝室のアロマはベルガモットかブラックペッパーです。
塾という仕事柄、帰宅が遅いため、夜の時間は「完全な自由時間」としています。
一切仕事は夜に持ち込みません(*^^)v 絶対に夜は仕事をしないと固く決意しています♪
やらねばならない仕事があった場合は、翌朝かなり早く起きて取り組みます。
夜３時間かかってしまう仕事は、朝なら30分もかからないからです。
集中力の差なのか？誰よりも早起きしているという優越感なのか？やる気満々なのが朝の私です(*^^)v
昼食を食べて、少しすると、保育園児のように眠くなります(^-^;
もちろん、仕事中は寝ることはできませんから、お昼寝などめったにしませんが、昼寝できる時は、躊躇なくお昼寝します(-_-)zzz
昼寝といっても30～40分くらいかと思います。スマホのタイマーをかけて夢の中へ。
無理しないというのが私の鉄則です。体の要求に逆らわず、食事や睡眠をとるようにしています。
そして、大切なのが「おひとり様」の時間です(^^♪
今年の４月に東京一人旅を決行してから、一人旅の魅力にとりつかれてしまいました。
気の向くまま、思いつくまま行動するストレスフリーの旅。最高です。また企画するつもりです♪
近いうちに「一人カラオケ」も決行予定なんです。
以前なら、私が「一人でカラオケに行ってくる」と言うと
「え～っ！？」と批判的な目で見ていた夫が、最近変わりました。
「行って来たら～」と寛容です(^^♪
お風呂で練習中の歌が、カラオケで何点出せるのか、とっても楽しみです(^-^)
忙しくしている時とゆったりしている時。
真面目な顔とゆるんだ顔。
ONとOFF。
不思議な自分と付き合って楽しんでいます♪
今日は他愛無い独り言のような記事になりましたが、読んでくだっさってありがとうございます！
今日はこのへんで(#^.^#) ごきげんよう♬
