アドラー心理学

変わることは簡単。でも、謙虚に精進し続けないと継続できない。

変われることと精進

こんにちは♪YUME♡miyakoです。

今日は私のお話をします(#^.^#)

以前の私

・完璧主義で0か100。50や60は0と同じ。

・自分にも他人にも厳しい。

・白か黒をはっきりつけないと気が済まない。グレーやパステルカラーは存在しない。

・気分の上下が激しく、顔に出る。

・人の好き嫌いが激しい。

・人見知りが激しく、社交的ではなく、1人が好き。

・他人の趣味など興味がない。

なんだか嫌な人間ですね(^-^;

以前の私というのは、はっきりとはしませんが、おそらく5年位前の私のことです。

自分自身が変わった!とはっきりと自覚したのは3年ほど前です。

その日は突然来ました。急に、世界が違って見えてきたのです。

変な宗教やスピリチュアルではありませんので、ご安心ください(^^♪

この世界にいるのは自分だけで、自分の意識で全てをコントロールしていると気づいてしまったのです♪

しかし、この日を迎えるのには、長い伏線がありました。

令和元年の恩師の死を受けて考えたこと。私の存在意義って?と何度も自分に問いかけたこともその一つです。

そして、2009年の臨死体験も大きな出来事でした。私はなぜ生きているのだろうか?この問いに答えるのが今の人生です。

アドラー心理学との出会い、仏教からの学び、これらが背中を押しました。

そして仲間たちとの学びがありました。

意識が私を作っている、と気が付きました。

それからです。

意識して毎日笑いました。意識して楽しいことばかり考えて実行しました。意識して人に優しくなりました。意識して・・・・・

嫌なことがあった日や、辛いことがあった日も、顔をゆがめて泣いたりせずに、鏡を見て口角を上げました。

意識して頑張ったことが、今は意識せずにできるようになりました。

今は、気が付いたら微笑んでいます(*^^)v とても自然に笑顔になれます。

今の私

・毎日笑顔で始まり、笑顔で終わる。

・感謝を忘れない。

・誰にでも愛を感じる。優しくなれる。

・社交的とは言えないが、人との出会いはもう怖くない。

・顔色が変わらなくなった。

・完璧主義やどこへやら。50でも60でも良い。

・グレーもパステルカラーもあり、世界は、全色のグラデーションでできている。

・多様性を受け入れ、いろいろな人がいて当たり前。他人の趣味だって素晴らしいって思えるようになった。

・自分がちっぽけな存在だと理解したうえで、自分が大好きだ。

私自身が変わってから、出会う人が180度変わりました。

出会う人、出会う人が、私の出会いたい人ばかりになったのです♪

嘘のような奇跡が起こり続けています♪

出会った方から教えていただくこと、目が覚めるような気づき、沢山ありすぎて、驚きの日々です。

 人は、気付いたら、その日、その瞬間から変わることが出来ます。

でも、そこには、日々自分と向き合う謙虚な姿勢と、精進努力が必要です。

そしてあらゆることに感謝する気持ちを持つことだと思います。

高僧でさえ、仙人と言われるような人でさえ、煩悩と邪念との戦いの日々だそうです。

私など、もちろんのこと。

謙虚に自分を見つめ、今できることを考えて行動することを自分に言い聞かせています。

楽しむことの裏には、果てしない向上心と努力が必要です。

まだまだひよっこの私です。

みなさまから教えていただくことが沢山あります。

人との繋がりがなければ学びもありません。

これからも、人との繋がりの中から、子どもたちへの愛を考え続けていきます。

今日はこのへんで(#^.^#) ごきげんよう♬

 

 

 

ABOUT ME
池永 宮代子(みやこ)
20年にわたる学習塾の指導・経営の経験から、「生きる力を育む子育て」を応援します。 親と子の夢を育む・・・それがYUME∞IQのコンセプトです。 すべての親子に笑顔を♪